Wystarczy ze bedzie sie trzymał tego co umie tj boksował - pudzian z taka waga jest wolny wystarczy ze najman trafi i mariusz ma juz mroczki i wtedy może go załatwić. Choć oczywiscie moze tak być ze pudzian go pierw tafi jednak jak wiadomo (choćby z lekcji fizyki) siła to w 80% szybkość.. wiec potężnego ciosu bym sie raczej nie spodziewał. [...]
[...] Sztuk Walki. Na początku października, zaraz po mistrzostwach świata strongmanów, Pudzianowski ważył 144 kg. - Do walki z Najmanem chcę się pozbyć co najmniej 13 kg - mówił wtedy. - Dzięki temu będę dużo szybszy w ringu. Jak schudnąć aż tyle, kiedy wyniki badań wskazują minimalny poziom tkanki tłuszczowej? - Po prostu musiałem pozbyć się masy [...]
[...] te wiadomości z wp Onet i inne portale które ciągle się rozpisują o pudzianie jak by był już mistrzem świata w mma i jakiej on techniki nie zaprezentował itd. Ludzie przecież on wygrał z Najmanem który o własne nogi się potyka a uderza jakby latawiec puszczał wiec poczekajmy na dobrego zawodnika np. Nastule i wtedy zobaczymy co pudzian potrafi
[...] nie spodziewał to już inna sprawa. Zobaczymy co jest Pudzian wart jak dostanie porządnego zawodnika i przyjmie fest strzała na szczenę, lub wytrzyma w parterze 2 minuty, wtedy będzie wszystko wiadomo. Myślę, że Oliwa też za dużo gada, ale na tym poziomie ich zaawansowania w MMA są równorzędnymi partnerami. A propos Oliwy-trzymanie się jedną [...]
No to będą jakieś filmiki z treningów? Gdzie ten urlop? Filmiki zasadniczo nagrywamy tylko wtedy, gdy Kabo startuje w jakimś konkursie :-D Co do urlopu to jeszcze nie wiem gdzie, wiem tylko kiedy ;-)
[...] to jest fałsz)! może moja wypowedz jest zagmatwana ale pomyślcie czasem co piszecie! Bo wielu z nas pisze prawde i to jest dobre, ale niektóze wypowiadają sie dla szydery i wtedy niewiadomo co o tym myslec! KONIEC Jeszcze będzie czas by odpoczywać! Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke- [...]
IX PUCHAR POLSKI JAWORZNO 2008 Prawie 150 zawodników z 22 polskich klubów armwrestlingowych, niesamowita rywalizacja doświadczonych już armwrestlerów z areny polskiego siłowania na ręce, nieprzewidywalne roszady na podium w poszczególnych kategoriach wagowych oraz dużo, ale to dużo emocji sportowych na wysokim, śmiem nawet twierdzić [...]
[...] a nie 2czy 3x w tygodniu wiec teraz wiesz dlaczego nie dziala! c-na co Ci bcaa? i do tego 3kaps przed i 3 kaps po? ile bedziesz mial tam bcaa 4-5g? albo jedz wiecej albo nie jedz wcale d-gainer jedz po treningu po co jesz przed? nie masz posilku przed? jedz po bo wtedy jest najlpesza pora do jedzenia nie bede pisal o oknie anabolicznym
[...] widocznie wieksze poklady glikogenu - co za tym idzie wieksze nawodnienie komorek miesniowych co z kolei prowadzi do wzrostu obwodu ramienia No chyba ze jestes mutantem to wtedy rozumiem A 100g bialka to niemowleta wciagaja codziennie zeby miesnie rosly a nie czlowiek ktory cwiczy - smieszny jestes pod wzgledem "Biore dibena, nie mam [...]
Może wbije z 5 tys jednostek i zrobię badanie teścia żeby sprawdzić czy to nie jest lipa, żeby nie bić 3 paczek które i tak nic nie zmienia? Czy normalnie polecieć 15tys i wtedy zadecydujemy co dalej?
Tak jak pisałem wbiłem 5tys j po 2.5k e3d i po 24h od ostatniego strzała zrobiłem badania. Testosteron 584,36 ng/dl Zakres referencyjny 47,01 – 980,56 Rzeczywiście wtedy ten teść mógł być niżej bo ostatni strzał zrobiłem 1200j. Co teraz? Dalej hcg ładować czy już odpuścić? Pozdr
[...] wolałem więcej ćwiczyć w rękawicach:). To jedna droga. Drugą metodą może być robienie mieszanych treningów, tzn. że poprawiamy na raz dwa elementy, wytrzymałość z siłą. wtedy taki plan powinien mieć powtórzenia w granicach 10-8powt, z obowiązkową progresją ciężaru, powinien zawierać ćwiczenia typu podrzut rwanie. Jednak trening siłowy nie [...]
Znacznie lepiej. Drobne modyfikacje, jakie bym sugerował, to: 1. Zależy, jak silne masz nogi - jeśli już w miare wyćwiczone, to 4 serie na suwnicy i także z progresją. Możesz także zrobić serie schodzące, czyli odwróconą piramidkę (po dodatkowej serii rozgrzewkowej na tej maszynie). Na niektórych (w tym mnie) bardzo dobrze działa takie połączenie. [...]
[...] ufc trenuja ciezko itp, masz calkowita racje. Jednak stawiam na ruskich i skosnookich co zabija za lyzke ryzu albo pod presja ze wytna im rodzine do pietnastego pokolenia%-) wtedy kasa to nie jest juz taka motywacja%-) noz pod gardlem 24/7;-) inna psychika, widzialem te zwierzyne z rosji na wlasne oczy. Co do spranej glowy, taki rus nad ktorym [...]
[...] ale ja zawsze bałem się zrobić przeciwnikowi dużą krzywdę, a narzędzia + adrenalina potrafią zabić. Umiejętność walki wręcz nie ma aż takiej siły rażenia, no ale wtedy trzeba być niezłym kotem. A ponieważ ja nie mam ani narzędzi ani nie jestem mistrzem sztuk walki, polecam sprint %-) Ktoś już zresztą o tym pisał. A jak spieprzysz paru [...]
[...] gdzie byle palant, który nauczy się paru powolnych ruchów, może opowiadać bajki, robić uduchowione miny i pozować na mastera, bo tak jest łatwiej wciskać ściemę, niż wtedy gdy się robi może nie najbardziej skuteczną, ale jednak sztukę walki, i w jakimś zakresie, np. poprzez "pchające ręce" poziom instruktora może być [...]
Na pierwszy cykl wystarczy ci jeden srodek, wiec nie kombinuj, na samej mecie ladnie sie porobisz Bolda zostaw na nastepny cyklon, bedziesz mogl go wtedy pojechac z enanem. Esseliv jest w aptece bez recepty. A gh to nie wiem o co ci chodzi
Witam wszystkich!Mam taki problem;Nie moge za bardzo prostować nogi np; jak chce wstac z łóżka czy wstanąć gdy siedze, odczuwam wtedy nie przyjemny ból(tak jakby rwanie, naciąganie ściegna ).Mam to w ścięgnie łaczącym udo i łydke z tyłu kolana(odczuwam najbardziej od tylnej czesci kolana po dolną częśc uda)Niewiem co robić bo z tym jest coraz [...]
[...] wprowadzać się do treningu w chłodniejsze dni spokojnie aby organizm nie doznał szoku, a jeśli już czujemy że coś się kroi (zazwyczaj czuje się z dwa dni pred chorobą) wtedy należy odpuścić, a jeśli już jesteśmy chorzy to musimy się najpierw wyleczyć, a nie zaleczyć, bo twój przykład wyleczenia do piątku i w sobotę na trening jest co [...]
[...] ktorzy nie zachoruja . Zbieg okolicznosci, jakis gorszy dzien, oslabienie... nie na wszystko mamy wplyw, nie wszystko wiemy co sie dzieje w danej chwili z naszym cialem, wtedy wystarczy glupi impuls i czlowiek zalatwiony. Oczywiscie, sam mroz, nie jest chorobotworczy, nie rozmawiamy tu o ludzich, niezahartowanych, ale pewne warunki wymagaja [...]
Pudzian vs Najman
